Deixa a mente serena como um oceano sem vento.

Não te conduzas pela esperança nem te arrastes pelo vento.

Deixa a mente pura como um oceano sem bruma.

Não te alegres com o ganho nem te entristeças com a perda.

Deixa a mente silenciosa como um oceano sem trovoadas.

Não te encantes com os elogios nem te aborreças com os insultos.

Deixa a mente vazia como um oceano sem barcos.

Não te apegues ao eu nem ao outro, nem te julgues separado.

Deixa a mente indivisível como um oceano sem ondas.

Não te iludas com o desejo nem te enganes com a aversão.

Deixa a mente ilimitada como um oceano sem praias.

Não te confundas com o nome da forma nem com a forma do nome.

Conserva sempre o barco vazio enquanto cruzares o oceano,
mantendo sempre a paz da mente mesmo durante a maior das tempestades.

Mantém a mente serena como um oceano
mesmo quando soprar o mais forte vento

Mantém a mente pura
mesmo quando se acumular no horizonte a mais densa bruma.

Mantém a mente indivisível e ilimitada
enquanto as vagas se renovam no mar e estouram na beira da praia.

Mantém a mente insondável enquanto o poema oceano
se desfaz e refaz em ondas de palavras e silêncio.



Pema Lhundrup Dorje